Il Tennis - Strategie vincenti Sigma112 - Edizioni Simone

Il Tennis - Strategie vincenti

abstract

Edizioni Simone

http://img.edizionisimone.it/catalogo/vsigma112.jpg

Consigli e Tecniche per migliorarsi

A cura di Roberto Iacopini

  • Formato: 17 x 24
  • Pagine: 114
  • Codice: Sigma112
  • Disponibile in formato ebook

  • Isbn PDF: 978 88 244 4359 3
  • Prezzo PDF: € 2,90
  •  

     
     
    • Gli ebook sono consultabili su computer, tablet e smartphone Apple e Android, e-reader ed altri dispositivi compatibili con il drm Adobe, ma non sono stampabili (salvo quando diversamente indicato). Per le informazioni sugli ebook, consulta la guida.

      • Ho iniziato giocare a tennis abbastanza giovane. Era un’epoca di grandi campioni, Pietrangeli lasciava il testimone a Adriano Panatta e sulla “mitica” terra rossa o sull’erba di Wimbledon incantavano i vari Nastase, Smith, Newcombe etc. Altri periodi, altro tennis, uno sport elegante, di moda, che praticavo principalmente d’estate. Per anni non ho fatto altro che giochicchiare un mese o due, niente di più. Il tempo di ricordare ogni volta ciò che avevo appreso 12 mesi prima.
        La mia vita tennistica è cambiata, e di molto, 6 anni fa, quando ho cominciato a frequentare un noto circolo romano (il Due Ponti) e soprattutto mi sono imbattuto in Roberto Iacopini. Grande personaggio, maestro di vita e di tennis, come amo simpaticamente definirlo. Iacopini ha avuto il merito di sbloccarmi, di farmi diventare un giocatore — si fa per dire — da 12 mesi all’anno. Scoprendo difetti e limiti del mio gioco, ho apprezzato il gusto del miglioramento attraverso semplici ma efficaci consigli. Ecco, ciò che mi ha affascinato sono state quelle ore passate in campo dove le spiegazioni di un colpo e di un movimento erano chiare, precise, così naturali da farmi affermare: “ma come ho fatto a non capirlo prima!”
        Conoscendo Iacopini e avendo letto le pagine di questo trattato sono sicuro che ogni concetto sarà utile, diretto, se volete disarmante per la semplicità con la quale si spiegano teoria e situazioni pratiche. In queste pagine si respirano esperienza e amore per il tennis e, come nel caso dell’insegnamento ai giovani di due dritti, quel pizzico di sana follia, indispensabile per chi pratica questo sport.
      • Nota dell’autore
        Lavorare con i giovani e per il loro futuro
        Quello che nessuno vi ha mai detto per il tennis agonistico
        La psicologia
        Apprendimento visivo
        Concetto sonoro
        Piegamento del ginocchio
        Fisica e balistica
        Sommatoria di forze
        Oggetti di riferimento
        La palla da tennis
        Le impugnature
        La tecnica agonistica
        La destrezza
        Il polso
        La battuta
        Colpire la palla prima e più o meno davanti
        Colpo di diritto
        Colpo di rovescio
        La risposta alla battuta
        Allenamento specifico a triangolo
        Esercizi per i colpi in avanti, indietreggiando e laterali, con la corda elastica
        Allenamento globale con l’utilizzo dell’elastico
        La scivolata
        Conquista della rete
        Colpo al volo
        Schiacciata al volo ed al rimbalzo
        Allenamento ad elastico per colpi al volo e schiacciata I pallonetti
        La palla corta (smorzata)
        Colpo di controbalzo (demivoleè)
        Seduta di globalizzazione e di mantenimento
        Il muro
        Intelligenza tattica
        Il Maestro, l’Allenatore
        Preparazione fisica per il tennis agonistico
        Stretching
        Esercizio mentale
        Curare i dettagli
        Racchetta
        Scarpe
        Abbigliamento
        Bevande ed alimentazione
        Riscaldamento prima della partita
        Raccomandazioni
        Il tennis che aiuta a crescere sani
        L’altro diritto
        Esercizi per il miglior utilizzo del braccio non dominante
        Per la destrezza
        Tecnica di base per l’esecuzione dell’altro diritto con il metodo Iacopini
        Vantaggi nel tennis agonistico con l’esecuzione “dell’altro diritto”
        Parole di tennis
        Significato e curiosità di alcuni termini usati nel gergo tennistico in Italiano e in Inglese