Il Tennis - Strategie vincenti Sigma112 - Edizioni Simone

Il Tennis - Strategie vincenti

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Edizioni Simone

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Consigli e Tecniche per migliorarsi

A cura di Roberto Iacopini

  • Formato: 17 x 24
  • Pagine: 114
  • Codice: Sigma112
  • Disponibile in formato ebook

  • Isbn PDF: 978 88 244 4359 3
  • Prezzo PDF: € 2,90
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  • Gli ebook sono consultabili su computer, tablet e smartphone Apple e Android, e-reader ed altri dispositivi compatibili con il drm Adobe, ma non sono stampabili (salvo quando diversamente indicato). Per le informazioni sugli ebook, consulta la guida.

    • Ho iniziato giocare a tennis abbastanza giovane. Era un’epoca di grandi campioni, Pietrangeli lasciava il testimone a Adriano Panatta e sulla “mitica” terra rossa o sull’erba di Wimbledon incantavano i vari Nastase, Smith, Newcombe etc. Altri periodi, altro tennis, uno sport elegante, di moda, che praticavo principalmente d’estate. Per anni non ho fatto altro che giochicchiare un mese o due, niente di più. Il tempo di ricordare ogni volta ciò che avevo appreso 12 mesi prima.
      La mia vita tennistica è cambiata, e di molto, 6 anni fa, quando ho cominciato a frequentare un noto circolo romano (il Due Ponti) e soprattutto mi sono imbattuto in Roberto Iacopini. Grande personaggio, maestro di vita e di tennis, come amo simpaticamente definirlo. Iacopini ha avuto il merito di sbloccarmi, di farmi diventare un giocatore — si fa per dire — da 12 mesi all’anno. Scoprendo difetti e limiti del mio gioco, ho apprezzato il gusto del miglioramento attraverso semplici ma efficaci consigli. Ecco, ciò che mi ha affascinato sono state quelle ore passate in campo dove le spiegazioni di un colpo e di un movimento erano chiare, precise, così naturali da farmi affermare: “ma come ho fatto a non capirlo prima!”
      Conoscendo Iacopini e avendo letto le pagine di questo trattato sono sicuro che ogni concetto sarà utile, diretto, se volete disarmante per la semplicità con la quale si spiegano teoria e situazioni pratiche. In queste pagine si respirano esperienza e amore per il tennis e, come nel caso dell’insegnamento ai giovani di due dritti, quel pizzico di sana follia, indispensabile per chi pratica questo sport.
    • Nota dell’autore
      Lavorare con i giovani e per il loro futuro
      Quello che nessuno vi ha mai detto per il tennis agonistico
      La psicologia
      Apprendimento visivo
      Concetto sonoro
      Piegamento del ginocchio
      Fisica e balistica
      Sommatoria di forze
      Oggetti di riferimento
      La palla da tennis
      Le impugnature
      La tecnica agonistica
      La destrezza
      Il polso
      La battuta
      Colpire la palla prima e più o meno davanti
      Colpo di diritto
      Colpo di rovescio
      La risposta alla battuta
      Allenamento specifico a triangolo
      Esercizi per i colpi in avanti, indietreggiando e laterali, con la corda elastica
      Allenamento globale con l’utilizzo dell’elastico
      La scivolata
      Conquista della rete
      Colpo al volo
      Schiacciata al volo ed al rimbalzo
      Allenamento ad elastico per colpi al volo e schiacciata I pallonetti
      La palla corta (smorzata)
      Colpo di controbalzo (demivoleè)
      Seduta di globalizzazione e di mantenimento
      Il muro
      Intelligenza tattica
      Il Maestro, l’Allenatore
      Preparazione fisica per il tennis agonistico
      Stretching
      Esercizio mentale
      Curare i dettagli
      Racchetta
      Scarpe
      Abbigliamento
      Bevande ed alimentazione
      Riscaldamento prima della partita
      Raccomandazioni
      Il tennis che aiuta a crescere sani
      L’altro diritto
      Esercizi per il miglior utilizzo del braccio non dominante
      Per la destrezza
      Tecnica di base per l’esecuzione dell’altro diritto con il metodo Iacopini
      Vantaggi nel tennis agonistico con l’esecuzione “dell’altro diritto”
      Parole di tennis
      Significato e curiosità di alcuni termini usati nel gergo tennistico in Italiano e in Inglese